Tubular Val dijo:
Fuel dijo:
El problema principal es que noto que cada vez tengo menos energía y ganas por hacer lo que me gusta, y no creo que sea sano, menos a mi edad, que debería estar rebosante de vitalidad...
Eso que notas es sintomatología de libro de un proceso depresivo, es decir que parece indicar que actualmente estás sufriendo una depresión clínica.
Si ves que no mejoras en un plazo razonable yo te sugeriría que acudieras a un psicólogo (Seguridad Social o seguro médico tipo Sanitas, lo que tengas) para que te examine, emita su diagnóstico y te proporcione la ayuda necesaria para superarlo.
He conocido varios casos totalmente similares y en todos ellos el psicólogo/a ha sido de gran ayuda, tan solo en uno de ellos no fue suficiente la terapia psicológica (que no conlleva medicación) y fue necesario acudir a un psiquiatra para que recetara la medicación correspondiente, que resultó perfectamente efectiva.
No creas que acudir a un psicólogo (y si es necesario medicación, al psiquiatra) es nada exagerado ni del otro mundo ni está mal visto. Por el contrario, es la forma más efectiva de superar la depresión y volver lo antes posible a un estado psicológico satisfactorio, recuperando las ganas y la energía propias de tu edad.
Con consejos de colegas y amigos, por muy bienintencionados que sean, o tratando de superarlo por tí mismo a fuerza de voluntad lo más probable es que no consigas gran cosa y puede que empeore la situación, lo que debes hacer es acudir a un profesional, que para eso están.
Ya nos contarás que tal te va y en todo caso te deseo que mejores lo antes posible.
Saludos.
TV
En el 2015 fui al psicólogo durante un tiempo porque me sentía muy decaido y sin energía ni fuerzas para nada, pero no duré mucho porque luego fui espabilando al verme tan mal. El año pasado fui a otro centro, y aguanté unos meses, pero tenía la sensación de que se libraba un poco de mi la psicóloga, así que dejé de ir.
Al final estoy cansado, triste y sin energías porque me siento perdido, pero sé que el remedio es a veces imponerse y levantarse sin pensarselo, y tratar de reconducirse un poco. Hoy estoy un poco más optimista, así que a ver si se mantiene.
